이데일리에서"[지방 잡는 식단]최근 주목받는 다이어트 ‘호르몬 다이어트’ 아시나요?"라는  기사를 게재했습니다.

체중감량에 앞서 '내 호르몬 상태'를 점검해볼 필요가 있습니다.

먹어야 할때 배고프고,
숟가락을 놓아야 할때를 알려주는 역할을 하기 때문입니다.

이같은 호르몬들이 제대로 일할 수 있도록 도와주는 음식들이 있는데요.  반대로 분비를 방해해 식욕을 높이는 음식도 있다고 합니다.

박초롱 영양사의 도움말로 알아보세요.

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