이데일리에서"[지방순삭] 날씬해지려다 노화 온다?"라는 기사를 게재했습니다.
다이어트를 무리하게 진행할 경우 볼살이 꺼지고 피부 탄력이 저하돼 오히려 노화를 촉진할 수 있습니다.
특히 30대 이후에는 체중 감량보다는 ‘세포 건강’을 지키는 방향의 다이어트가 중요하다는 인식이 확산되고 있습니다.
실제로 세포 기능이 활발해야 건강한 몸매를 유지할 수 있습니다.
세포 건강을 위해서는 충분한 수면, 항산화 식품 섭취, 정제당 줄이기, 꾸준한 유산소 운동, 수분 섭취 등이 필요합니다.
자세한 내용은 부산365mc병원 박윤찬 병원장의 도움말로 확인해 주세요.
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